Home Top Ad

Responsive Ads Here

Contempedia Blog - Jenis Olahraga - Salah satu hari yang paling di anggap penting oleh semua orang adalah hari pernikahan. Maka tidak hera...

Jenis Olahraga Untuk Hari Pernikahan

Contempedia Blog - Jenis Olahraga - Salah satu hari yang paling di anggap penting oleh semua orang adalah hari pernikahan. Maka tidak heran jika banyak orang yang ingin tampil maksimal pada hari pernikahan nya. Ada yang melakukan diet secara ketat sebelum hari pernikahan dan ada juga yang sibuk melakukan perawatan. Padahal kedua cara tersebut tidaklah bagus dan kurang maksimal.

Ada cara yang lebih baik supaya penampilan kalian di hari pernikahan nanti nya terlihat maksimal. Salah satu nya dengan berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang sangat bagus untuk dilakukan sebelum hari pernikahan, diantaranya adalah.




Jenis Olahraga Yang Bagus Menjelang Hari Pernikahan

1. Lari


Jenis Olahraga yang bagus ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kalian. Dan nantinya tubuh bisa tampil maksimal pada hari pernikahan. Lari bisa memperkuat kerja jantung serta paru-paru dan bisa juga melancarkan aliran pembuluh darah.

2. Berenang



Jika olahraga ini dilakukan dengan teknik yang tepat serta rutin. Maka berenang bisa menguatkan kekuatan jantung dan paru. Selain itu berenang juga bisa membangun otot agar lebih panjang dan terlihat ramping. Oleh karena itu banyak yang memilih berenang sebagai jenis olahraga untuk hari pernikahan.

3. Pilates



Jenis Olahraga Pilates ini sangat berguna sekali untuk menguatkan otot pada inti tubuh. Yang terdiri dari otot perut, otot sekitar panggul, otot dada bawah. Jika otot inti lemah maka bisa membuat badan kalian sering pegal dan bisa menguras banyak tenaga ketika bergerak.

4. Yoga



Yoga bisa membatu untuk menjaga keseimbangan tubuh, pikiran dan juga jiwa. Secara umum nya, olahraga Yoga ini dapat bisa mencegah stres ketika hari pernikahan semakin dekat.


0 comentários: